Эксперты рекомендуют латвийцам одеться теплее и приседать

Латвия

Высокие цены на электроэнергию заставят латвийцев изменить повседневные привычки. Эксперты в эфире Латвийского телевидения рассказали, как не замерзнуть у себя дома этой зимой.

Вот какие советы дают специалисты:

🧊 ноги, руки, уши и нос должны быть в тепле;

🧊 лучше использовать два-три полутонких слоя одежды, а не один толстый;

🧊 лучший способ разогреть тело и улучшить кровообращение – физические упражнения.

Иварс Ванадзиньш, директор Института безопасности труда и гигиены окружающей среды Рижского университета им. Страдыня, рассказал, что необходимо регулярно, раз в десять – пятнадцать минут вставать, потягиваться, двигаться, если можно, то и приседать. Это пойдет на пользу мышцам, а также восстановит или улучшит кровообращение.

Фото аватара
FreeBalt
Оцените автора
Добавить комментарий

5 × 2 =